Geher – News

Bericht von Brigitte (Gitti) Zeidler Lang, lang ist es her….In Erfurt wollte ich nie wieder starten, Wolf übrigens auch nicht! Aber sowohl die Berlin-Brandenburgische Meisterschaften in der Harbig Halle als auch die Norddeutschen Meisterschaften in Hohenschönhausen liefen bei uns beiden so gut, dass wir, angespornt von Bernd und voller Euphorie uns überreden ließen (was nicht schwer war, da es im Kreise der Geher so nett ist, mal wieder in Erfurt zu starten. Viel zu früh, da sicherheitsliebend, war ich am Bahnhof Südkreuz, Gleis 2. Wen sehe ich da? Bernd war ebenfalls schon da, noch früher! Wir schauten, wo der Wagen 2 hält…Der Zug fuhr ein, ich […]

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Zusammengestellt von Bernd O. Hölters 12. Januar 2020 BERLIN: Offene Berlin-Brandenburgische Hallen-Meisterschaften Rudolf-Harbig-Halle 1. Wettkampf der Wertungsserie Deutsche Masters + LIGA der Regionen Disziplin Name Zeit AK Rang Punkte 3000m Patrick Seck 16:52:09 50 3 70 3000m Brigitte Zeidler 20:29:00 55 1 58 3000m Günter Evertz 19:59:13 60 2 55 3000m Bernd O. Hölters 19:52:90 70 1 71 3000m Wolf-Dieter Giese 20:04:62 75 1 78 2. Norddeutsche Seniorenmeisterschaften mit Bahngehen Sportforum Berlin Bonus Wettkampf der Wertungsserie Unser Geherteam stellt fünf NORDDEUTSCHE MEISTER 2020 in ihrer jeweiligen Altersklasse, von links: Wolf-Dieter […]

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Wolf-Dieter GIESE hat wieder ein tolles Jahr in seiner Altersklasse M75 hinter sich. Die Highlights sind wieder seine internationalen Erfolge: Im März bei der Masters-WM in TURON/POLEN wurde er Vizeweltmeister im Einzel. Zudem errang er Gold mit dem Deutschen Team, zusammen mit Peter Schumm und Christoph Höhne. Bei den European Masters Athletics Campionships Straßengehen 2019 in Eraclea/Italien holte Wolf-Dieter dann noch einmal vier Medaillen: jeweils Silber über 10km und 20km im Einzel und jeweils Gold mit dem Deutschen Team, zusammen mit Peter Schumm und Otmar Seul. Jahresendtreffen des Gehsport-Teams im […]

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Ausschreibungen und Ergebnisse fortlaufend auf www.gehsportnetzwerk.de Anmerkungen zur LIGA der Regionen 2020/Reglement:1) Die Athleten/Masters treten bei der Teamwertung in 6 Regionen mit max. 2 Teams an. Die Regionen: Mitte, Norden/Osten, NRW, Baden-Württemberg, Bayern sowie NEU: RheSaHe (Hessen & Rheinland/Pfalz zusammen.2) Gewertet werden die besten sechs Ergebnisse. Anmerkungen zur Rangliste 2020/Reglement:1) Rangliste ist die Einzelwertung der Deutschen Masters 20202) In die Wertung kommen max. sechs Wettkämpfe der LIGA der Regionen sowie noch zusätzlich festgelegte BONUS-Wettkämpfe. Davon kommen max. drei in die Wertung.  Alle Landesmeisterschaften sowie EM + WM gelten auch als Bonus. […]

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Schreiben von Heinz-Jürgen Mittmann Abschied kann weh tun: Liebe PSV’er/innen, lange habe ich mit mir gerungen, ob ich zum Abschluss meiner sportlichen Tätigkeiten einen Rückblick aufs Papier bringe soll, zumal ich keinen Computer besitze. Alles handschriftlich an Bernd geschickt, der somit die Mühe hatte, die Zeilen bedarfsgerecht fürs Heft aufzuarbeiten, wofür ich mich herzlichst bedanke. 990 Wettkämpfe Mein selbst gestecktes Ziel noch den 1000. Wettkampf zu absolvieren konnte ich nicht erfüllen. Zehn fehlen mir noch. Ein enormer Leistungsabfall mit Gesundheitsproblemen zeigen mir, mein Körper streikt. Habe mich eh jahrzehntelang entgegen ärztlicher Empfehlungen […]

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2. Jahreshälfte 2019 – Zusammengestellt von Bernd O. Hölters 17. August 2019 BEESKOW: Deutsche Meisterschaft Bahngehen 12. Wertungswettkampf Deutsche Masters + LIGA der Regionen Disziplin Name Zeit AK Rang Punkte 5000m Anneke Heuer 31:35:30 W45 2 Silber 60 5000m Patrick Seck 28:01:36 M50 4 74 5000m Uwe Tolle 31:25:50 M60 3 Bronze 67 5000m Günter Evertz 32:19:21 M60 5 63 5000m Bernd O. Hölters 32:40:40 M70 1DeutscherMeister 76 5000m Wolf-Dieter Giese 34:06:65 M75 3 Bronze 78 11. + 14. September 2019 VENETIEN/ERACLEA: Masters-EM Bonus-Wettkampf Deutsche Masters Disziplin Name Zeit AK Rang […]

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Deutsche Masters (DeuMa), Deutsche Meisterschaft + EM / ENTWURF Stand 19.11.2019 Aktualisierungen auf la-psv.bastionbytes.de + www.gehsportnetzwerk.de /www.blog.gehsportnetzwerk.de DEUTSCHE MASTERS mit den Gehsportathleten vom Polizei SV Berlin, von links: Wolf-Dieter GIESE, Ursula HERRENDOERFER, Uwe TOLLE, Bernd O. HÖLTERS, Günter EVERTZ, Patrick SECK. Gehsportnetzwerk-Fotoaktion bei der Deutschen Meisterschaft Bahngehen am 17. August 209 in Beeskow/Brandenburg.  FOTO: Jacob Schmidt/Race Walk Pictures

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om 5. – 15. September 2019 Austragungsorte: Jesolo – Caorle – Eraclea Notwendige Anmerkungen  von WOLF-DIETER GIESE noch immer ein sommernaher Monat. Also hatte ich etwas anders vor, als schon wieder „um die Wette“ zu gehen. Angemessen lange war ich standhaft gegen eine Teilnahme bei dieser EM. Aber dann: Nachdem bekannt war, dass unser Hotel dicht am Strand lag, habe ich beschlossen mitzumachen. Bei 10 und 20 km Road Walk. Also gab es doch vier Geher vom PSV, nämlich Ursula, Patrick, Bernd O. und ich (andere Sportler von PSV waren nicht am […]

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Bericht von RALF JANOTTE Wie in jedem Jahr trafen sich auch diesmal am ersten Samstag im Oktober die unentwegten Geher zum immer liebevoll organisierten Fläminggehen im brandenburgischen Jüterbog. Da ich ja wenigstens einmal im Jahr wieder etwas Wettkampfluft schnuppern wollte zog es mich auch mal wieder in die Skate-Arena. Außerdem freute ich mich natürlich auf das Wiedersehen mit meine „alten“ Freunden vom PSV und den anderen Kameraden der Geherfamilie. Als Vorbereitung sah ich mir erst einmal in der Nacht die Übertragung der 20km von Doha an. Dort hatten ja die […]

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Die Berücksichtigung von Regenerationsmaßnahmen zur Steigerung des sportlichen Leistungserfolgs. Von PATRICK SECK Da ein müder Muskel verletzungsanfällig, aber nicht trainierbar ist, gilt es ihn durch entsprechende regenerative Maßnahmen wieder in den erwünschten Leistungszustand zu bringen. Es gilt hierbei: Belastung (Training) + Erholung (Regeneration) = Adaptation (höheres Leistungsvermögen) Bei entsprechend regelmäßigem Training mit der nötigen Reizstärke kommt es zur Superkompensation, wobei durch langsame Anpassungsprozesse eine bessere Leistungsfähigkeit als im Ausgangszustand erreicht wird. Die dabei zwischenzeitlich auftretenden Ermüdungsphasen gilt es durch die regenerativen Maßnahmen zu überwinden. Die Ermüdung (= reversible Herabsetzung und Einschränkung der Funktions- und Leistungsfähigkeit des menschlichen Organismus im psychischen und körperlichen Bereich im Verlauf […]

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